5 советов, как преодолеть страх публичных выступлений

Началось… Глубоко вдыхаю и выхожу к аудитории. Ладошки стали совсем мокрыми от волнения. Кажется, я забыла все слова. Страх публичных выступлений сковывает меня. Я ничего не могу с ним поделать, очевидно, что я боюсь выступать перед аудиторией. Некогда приятные мне лица превращаются в придирчивых и недружелюбных людей, которые готовы меня завалить на любом вопросе, обсмеять...Read More

Детские страхи и причины их появления

Страхи родом из детства Воспоминания молодой женщины, обратившейся с жалобой на постоянные страхи Мерзко звенящая связка больших ключей в руках доктора, лязг медленно захлопывающейся тяжелой двери… Мои глаза округляются от ужаса и слез… Где я? Мамочка, где же ты? Я плачу от страха и беспомощности. Кто эти тени, бродящие вокруг меня? Иду по коридору, как...Read More

Страница не найдена

А к чему снится дракон? Увидеть такой сон - это к конфликтам и ссорам, инициатором которых является сам сновидец. Несмотря на целеустремленность, необходимо иногда и проявлять мягкость, что даст в итоге намного лучший результат, чем чего-то добиваться с помощью агрессии и напора. Кроме того, сон с драконом может предвещать покровительство влиятельного человека или подъем по...Read More

Я не умею толстеть, или История жизни человека, который боится еды

Мой скелет и мой секрет вот уже 5 лет. Я боюсь есть еду. Она еда меня пугает, как инструмент смерти. Я боюсь ею подавиться. Боюсь умереть от удушья. Мне 32 года, я взрослый человек, работаю, замужем, всегда любила есть, это был мой любимый"грех": На фоне внутреннего напряжения, при приеме пищи 5 лет назад я...Read More

боюсь эскалаторов

Я панически боюсь эскалаторов, практически никогда одна на него не наступаю, чем можно вообще объяснить это не знаю. Вся борьба заключается в: Вы можете не помнить сознательно, а в подсознании запечатлелось - там все остается на всю жизнь, там сидит информация эскалатор-опасен. Хорошо бы Вам вспомнить ту ситуацию и переиграть ее. Попробуйте задать себе вопрос...Read More

Механизмы и способы воздействия на организм при помощи аутогенной тренировки

Если внимание в какой-то момент рассеивается — и вместо образа, который вы создаете, появляются другие, посторонние мысли, нужно спокойно, не раздражаясь, вернуть внимание на то место, к тому процессу, от которого оно убежало, и не торопясь, спокойно продолжать процедуру самовнушения дальше. Чтобы развить и закрепить достигнутые результаты, необходимо ежедневно тренироваться — играть своими мышцами и...Read More

Как избавиться от клаустрофобии -.

Лечение при клаустрофобии Что собой представляет клаустрофобия Наверное, многие знают, что такое клаустрофобия. Это одна из наиболее встречаемых фобий, связанная со страхом замкнутых пространств. У страдающих ею проявляются такие симптомы, как приступы паники, ускоренного сердцебиения, одышка, потливость и панические атаки. Они могут возникать не только во время нахождения в замкнутых пространствах в том числе и...Read More

Симптомы и способы лечения фобии

Как следствие, на приеме у терапевта ставятся неправильные диагнозы. Неэффективное лечение и отсутствие результатов разочаровывает больных, которые, в свою очередь, начинают искать ответы у магов и ясновидящих. Поэтому важно не игнорировать последствия длительного воздействия стресс-факторов и незамедлительно обращаться за специализированной помощью при первых признаках психических расстройств. Преимущества вызова психотерапевта на дом В некоторых случая без...Read More

Фобия - как психическое заболевание

Боязнь чего либо, которая переросла уже в фобию - это только симптом, внешнее проявление, за которым скрывается нечто большее. Причины появления фобии глубоко внутри и носят исключительно психологический характер. Подробнее об этом вы можете прочитать в другой нашей статье - страхи и фобии. Фобия может быть сформирована многими ситуациями из прошлого, особенностями воспитания и восприятия....Read More

Боязнь ударов

Занимаюсь боксом всего три месяца и никак не могу побороть такую проблему: Если, к примеру, работать в кике с ногами, то все в порядке, и защита получается. Существуют какие-нибудь отработки, чтобы не было такого страха, или это только с опытом приходит? Извини что то неувязочка получается, ты же вроде боксом занимаешься причем тут"кик"? Ради...Read More